Quem tem a sorte de estar indo para destinos como o norte dos Estados Unidos, Canadá e países mais gelados da Europa neste final de ano, deve estar animado, mas um pouco apreensivo. Afinal, #comolidar com um frio que pode chegar aos muitos graus negativos? A gente dá algumas dicas para que você deixe esse frio no chinelo ou, como você vai fazer nos países lá em cima, na botinha impermeável. 🙂
Use filtro solar
“Se está frio, não há necessidade de usar protetor solar”. Aí que você se engana! A neve branquinha irá refletir os raios solares duplicando sua ação, por isso quem esquia pode ficar com a pele tão queimada quanto quem vai à praia. Use protetor solar e protetores labiais comprados nos destino. Eles costumam ser mais potentes que os daqui.
Beba água
Se manter quentinho quando a temperatura lá fora está abaixo dos zero graus é um trabalho e tanto para o seu organismo. Ele vai precisar de água para fazer com que esse gerador de calor continue funcionando em 100% da capacidade. Se achar difícil beber água pura no frio, sempre dá para substituir por chá ou outra bebida quente à base de água.
Leve e quentinho
Para não parecer literalmente uma cebola com tantas peças, compre malhas e meias térmicas quando chegar ao seu destino. Elas são feitas de materiais próprios para permitir que você se mantenha quente sem ocupar tanto espaço quanto os casacos e agasalhos vendidos do Brasil.
Atenção às extremidades
Quem mora fora diz que o mais importante para não passar frio é proteger as extremidades. Use meias, luvas e não subestime o poder de cachecóis, chapéus e tocas. Você sabia que 30% da sensação térmica vem só da cabeça?
Sempre livre, sempre seco
Calçados e casacos impermeáveis e meias extra serão seus melhores amigos em um tempo frio pra valer. Afinal, a neve é molhada (duh) e ficar com partes do corpo com água a menos de zero grau, não é uma ideia muito boa para quem quer se manter quentinho.
Ei, coisinha, vá devagar
Nosso organismo realmente não está acostumado com temperaturas tão baixas, então, vá devagar, coisinha! Exagerar nas atividades vão fazer seu corpo suar e o suor pode baixar sua temperatura corporal muito rapidamente, deixando você mais vulnerável a gripes e resfriados.
Atrações só pra você
Uma das vantagens do frio é que vai ter muito menos gente disputando as atrações turísticas com você. Priorize, claro, atrações em locais fechados, mas não deixe de apreciar a paisagem em lugares que vão ficar ainda mais mágicos com a neve. 🙂
Curtiu as dicas? Agora é se jogar em sua próxima aventura congelante! A CI te leva! 🙂